减肥瘦身··

      病情分析：
      您好，您的问题是想减肥您的上半身肥胖问题，中医认为肥胖是由于痰湿阻滞引起的
      指导意见：
      现在比较流行的减肥方法是健康减肥，绿色减肥。建议你采用针灸减肥，针灸通经活络、活血化瘀，减肥效果好，又没有副作用，应该是减肥者的首选。
      

      病情分析：
      你好；减肥最好的办法就是控制饮食，尤其是晚餐，不要吃得太饱，同时少吃含脂肪多的食物，
      指导意见：
      同时要加强体育锻炼，做适量的运动，这样就会达到瘦身的目的
      

      针灸通经活络
      
      以上是对“减肥瘦身··”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥最好的方法就是少吃多运动了
      每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而且不宜长期坚持,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪,让你的身体得不到更多的营养,单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状.这些所谓的快速减肥法,都强调3天,5天,一个星期,不宜时间长,但是,由于短期的减肥,根本无法让身体处与习惯状态,在恢复饮食后,就会反弹,其结果就是越减越肥.
      运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,减的速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面.
      苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25％,减肥期间吃苦是必要的.
      牛肉,鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥期间不能吃肉,肉是必须吃的.
      ,每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的作用,