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发育期男孩的营养

男 | 14岁 悬赏20个健康币 2010-04-08 21:20:38 9人回复 来自

健康咨询描述: 儿子14岁,正是生长发育期,但饭量一直不大,并且中午晚上都在学校吃饭,吃不好,晚自习回家总要再吃点东西,请问男孩适合喝豆浆吗?如不适合请问吃点什么好?能提供个好消化易操作的营养餐吗?

想得到怎样的帮助:男孩适合喝豆浆吗?如不适合请问吃点什么好?能提供个好消化易操作的营养餐吗?

第一次补充提问

豆浆的雌激素不会影响男孩发育吗?

发表于2010-4-8 21:38:57

回复区

王丽霞
王丽霞 国药同煤三医院   副主任护师 擅长: 脑血管堵塞,脑血管出血,心肌梗死,心绞痛,高血压。 帮助网友:7093
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2010-04-08 21:29:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,豆浆含有植物雌激素,不宜多喝,男孩子可以喝牛奶或者酸奶。
      指导意见:
      晚上睡前3小时不宜再吃东西,但学龄期的孩子尤其是功课比较紧张的中学生可以适当加餐,吃一些易消化的食物。例如面包片、小饼干一类的碳水化合物,再搭配温牛奶或酸奶。但需要注意是的,一日三餐应当将营养集中在早餐和午餐时吃,晚餐不应吃的太丰盛,以免造成晚上的胃肠负担过重。所以您可以让孩子早起一下,吃个丰盛的营养早餐,如鸡蛋、米粥、苹果等。也可以给孩子带盒饭在中午吃,这样可以保证每日摄入足够的营养。晚上加餐来弥补白天摄入不足的营养其实是不可取的,会加重胃肠负担,不利于健康。
      

汤伟令
汤伟令 余干县中医院   副主任医师 擅长: 支气管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能 帮助网友:14138称赞:1
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2010-04-08 21:34:12 我要投诉

      病情分析:
      适合喝豆浆。发育期的孩子,你需要为它提供足够的营养,如肉、蛋、奶等。
      指导意见:
      如果是条件许可,建议每天1-2个煎鸡蛋或者是煮鸡蛋,一杯热豆浆或者是鲜奶、纯牛奶等。此外,可以适当做点馄饨、水饺。
      

淡紫青玫
淡紫青玫 医师 擅长: 高血压、糖尿病、风湿、类风湿等疾病 帮助网友:88称赞:11
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2010-04-08 21:43:38 我要投诉

      病情分析:
      男孩和女孩比较,女孩更适合喝豆浆。男孩可以牛奶为主,豆浆为辅。
      指导意见:
      其实在打豆浆的时候,你可以少加黄豆,多加一些花生,小米,百合,核桃一起打,这样营养很好,而且可以帮助睡眠,还有就是把牛奶烧开,然后把鸡蛋打进去搅烂,冲成蛋花,这样也很好,也很方便
      
      以上是对“发育期男孩的营养”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2010-04-08 22:19:58 我要投诉

      豆浆里少量的雌激素是没有什么影响的,男孩少喝点就好,打豆浆的时候加少量的黄豆,或者不加就我所说的那几种也可以的。
      
      以上是对“发育期男孩的营养”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

姜帆医生
姜帆医生 其他 帮助网友:1414称赞:159
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2010-04-08 21:30:27 我要投诉

      病情分析:
      豆浆是可以喝的,富含大量的营养物质
      指导意见:
      你好,是可以喝的,14岁正出于发育期,建议你吃点丰富的有营养的食物,脂肪适当,祝你健康!
      

郭宁医生
郭宁医生 其他 帮助网友:375称赞:35
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2010-04-08 21:36:10 我要投诉

      病情分析:
      你好!豆浆是对身体非常好的一种饮品,如果没有特殊问题的话应该多喝的。不止是您孩子,自己多喝也是很好的。当然最好是自己现煮的新鲜豆浆。
      指导意见:
      一般来说晚上吃宵夜并不是好的生活习惯,建议您把营养重点放到他的早餐。记得:早餐吃得像皇帝,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐。这是最好的生活方式。你早餐可以准备八宝粥、五谷杂粮粥,鸡蛋,水果,豆浆等营养丰富而且对身体好的东西,少吃油条这些油炸东西。可以买些袋装的豆浆让他带去学校喝。晚上回去后尽量不要吃宵夜了。
      

xq518
xq518 其他 帮助网友:947称赞:90
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2010-04-08 21:39:12 我要投诉

      病情分析:
      豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。功效概括起来就是:排毒、利尿、促消化.忌在豆浆里打鸡蛋,忌喝未煮熟的豆浆,忌冲红糖,忌装保温瓶,忌喝超量,忌空腹饮豆浆,忌与药物同饮。?
      指导意见:
      营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。 营养均衡即可,多做运动,碳酸类的饮料会影响骨骼发育,垃圾食品更要少吃了,辣椒芥末等刺激性的也要少吃~~可以试喝田七炖鸡汤啊
      
      

2010-04-08 22:08:23 我要投诉

      大豆异黄酮对人体雌激素是双向调节的,少了会补上,多了会去掉,只能说更适合女性喝,男性当然也可以喝。
      
      

兰晶医生
兰晶医生 其他 擅长: 感冒小儿发烧咳嗽湿疹 帮助网友:1810称赞:212
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2010-04-08 21:49:41 我要投诉

      病情分析:
      豆浆及其他豆制品是可以适量食用的,但不建议长期大量食用.
      大量食用豆制品会引起孩子性早熟,主要是豆制品内含有大豆异黄酮,是一种植物雌激素.它的化学结构与雌激素十分相似,可以作为雌激素替代物促进成骨细胞生长.
      指导意见:
      只要能保证科学饮食,营养平衡,平时孩子从谷物,肉类,蔬菜,水果中就能摄取足够的营养了,
      
      以上是对“发育期男孩的营养”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

hys2010
hys2010 其他 帮助网友:10843称赞:1520
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2010-04-08 21:57:06 我要投诉

      您好,就正常情况下喝豆浆的量来说,并不会影响到男孩的发育。
      

杨财兴医生
杨财兴医生 其他 擅长: 皮肤病 帮助网友:1008称赞:75
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2010-04-08 21:57:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,首先豆浆是不会对男孩发育造成影响的..
      指导意见:
      豆浆是补充蛋白质的最佳饮品,天然食品活性高.尤其适合正在发育的人..
      

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