坐在电脑前不要超过几个小时对身体好？

      根据你描述的情况分析，长期的久坐以及面对电脑对眼睛和脊椎都很不好，建议一个小时休息十分钟左右，可以眺望远方站起来活动一下筋骨。
      

      病情分析：
      2个小时，起来活动一次，一次15分钟，最好不要超过4个小时！
      指导意见：
      一般的半个小时就活动一下眼睛和脖子是有好处的
      
      以上是对“坐在电脑前不要超过几个小时对身体好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期对着有辐射性荧屏的人，由于眼睛注意力高度集中，眨眼的次数减少，眼角膜得不到泪液充分均匀的滋润，使眼球长时间暴露在空气中，很容易患上干眼症。
      指导意见：
      建议您在电脑屏幕前每天最多也不要超过4小时
      

      病情分析：
      在电脑旁时间长了，会给身体造成极大的损害，不仅视力减退，还会引发头痛、高血压、神经衰弱、肩周炎等疾病
      指导意见：
       1. 要经常提醒自己，操作1到2个小时起身活动活动，眺望远方。
       2.平时要注意休息，保证充足的睡眠，补充维生素A。
      

      病情分析：
      你好！很高兴能为你解答。医学报告指出每天使用计算机4-6小时， 三年后得到癌症的机率比正常人多26﹪。
      指导意见：
      建议，网络通讯办公时代久用电脑的人，需要防止心理早衰。首先就是要拥有一个良好的心态，保持适当的欲望，不过分执著、过度痴迷于虚拟的网络。其次，多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。另外，积极参与体育运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。