减肥吃的水果

女 | 22岁悬赏10个健康币 2010-04-10 16:40:34 2人回复来自

健康咨询描述：我本人身高162，体重102，想减肥，本身很爱吃水果，想通过吃水果减肥，想平时多吃水果来减少主食的分量，但听说很多水果含糖分很高，反而会长胖，想了解一下减肥期间吃的水果。
无

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想了解减肥期间的注意事项，吃哪类水果最好，哪些水果要少吃

投诉

其他类似问题

于忠海 健民诊所医师擅长: 擅长治疗各种阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌帮助网友：12176称赞：710

微信扫一扫，随时问医生

2010-04-10 16:41:54

      病情分析：
      苹果、黄瓜、西红柿、梨，还有绿叶子的蔬菜都可以，主要是这些糖分都很低，太甜的水果就不可以了。再配合运动，节制摄入糖类和淀粉类食物，晚餐用水果和蔬菜代替，会有效的。
      指导意见：
      吃苹果、柚子、柠檬、猕猴桃可以减肥。吃一些热量低的水果

金华仙嘉兴市中医医院主治医师擅长: 乙肝、大小三阳、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝腹帮助网友：27101称赞：2480

微信扫一扫，随时问医生

2010-04-10 16:43:15 我要投诉

      病情分析：
      一般淀粉高的水果少吃多一点吧。
      指导意见：
      可以吃：柠檬苹果葡萄柚蕃茄菠萝香蕉奇异果西瓜黄瓜
      猕猴桃