出现这样的情况怎么办

      病情分析：
      一是和承受的压力有关，二和自己的思想有关
      指导意见：
      建议读一些书来充实自己的大脑，比如读者就很不错，把心态摆正，也许生命正是由于他的不确定性才充满着意义！！
      

      病情分析：
      你这是紧张导致的。不要担心。
      指导意见：
      如果真的这一切都发生了，你还有人帮助你的。
      只要你平时有好好和朋友相处，就以后有人帮助你的。
      不用担心的，只要心平气和，好好生活就好了。
      
      以上是对“出现这样的情况怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，压力太大了，建议首先放松自己。
      指导意见：
      建议做事要看到自己的优点，不要一直想着自己不会，相信自己是可以的，还有做事前要给自己心理暗示。