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懒肉消除方法？

男 | 13岁悬赏20个健康币 2010-04-12 12:13:41 3人回复来自

健康咨询描述：身上有许多懒肉
110斤，172cm，身上有许多懒肉

曾经的治疗情况和效果：询问您吧！

想得到怎样的帮助：1:把这些懒肉最快速度，最有效的方法转化为肌肉
2:或者消除它，也就是减肥减掉
3:今年暑假打算每天打3小时篮球，这样一个暑假有什么效果？（期间不暴饮暴食，不多吃雪糕）

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刘爱军滨州市滨城区人民医院护师擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友：48210称赞：39

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2010-04-12 12:18:16 我要投诉

      病情分析：
      您好！
       您的体重是110斤的话，建议您不要减肥。如果是110公斤的话，可以多运动。
      指导意见：
      最好的方法是运动，每天打3小时篮球可以减掉，但是要持之以恒，不然的话会反弹。如果可以的话，配合针灸来治疗。

2010-04-12 12:13 ask9824987a7 追问

可是我肚子上，胸上都有懒肉，怎么才能把它弄结实

2010-04-12 12:18医生回答：

可以打篮球、哑铃、单杠等。身体健康就好了。不要为了美而减肥。

2010-04-12 12:19 ask9824987a7 追问

是说一句，，，我们这个年代的人都很追求美。。。。笑话吧，，呵呵

2010-04-12 12:24医生回答：

那你一定要坚持运动，才有效果。不用吃药了。多吃营养的，肥的少吃。祝你成功！

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2010-04-12 12:22:58 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据你的症状我觉得你的标准体重应该是130左右才对，你现在已经偏瘦了
      指导意见：
      建议锻炼健美，玩哑铃、单杠、双杠、吊环等运动项目，举重也是可以的，不能减肥了。

2010-04-12 12:17 ask9824987a7 追问

请问这位医生。仰卧起坐和俯卧撑每天分别多少个才能有腹肌和胸肌，要几天？我想有这样的健美身体、

2010-04-12 12:21医生回答：

根据自己的体能制定数量，一天先各一百吧。

黄培冬 云南中医药大学第二附属医院医师擅长: 针灸、中医按摩、头痛、颈腰腿疼痛、中风、感冒等帮助网友：9887称赞：1456

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2010-04-12 12:31:15

      小年轻！那你一定要坚持运动，才有效果。不用吃药了。多吃营养的，肥的少吃。祝你成功！

      以上是对“懒肉消除方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！