22岁可以服用维生素E吗？

      病情分析：
      维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一
      指导意见：
      适用于15-55岁的人群食用
      优点：强有力的抗氧化剂，可增强人体免疫力，美容健肤，提高性功能，对延缓衰老，保持皮肤弹性，增强内脏器官功能，保持体力和精力具有显著效果
      缺点：涂在眼周这些娇嫩的皮肤上容易长脂肪粒
      

      病情分析：
      女性，22岁，关于服用维生素E的问题。
      指导意见：
      可以服用啊，维生素E可以美容，祛斑很多好处的，不要吃太多，容易上火。
      祝你健康。
      

      可以，但是不建议你服用，应为即使摄入的很多，人体吸收的量还是很小，可以吃富含维生素E的食物，如猕猴桃，坚果，肉类，菠菜等。
      维生素E有抗氧化，改善脂质代谢，促精子形成，增加卵巢功能。
      
      以上是对“22岁可以服用维生素E吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      年纪轻的话平时注意饮食调理为主。无病最好不要乱吃。
      特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来。维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服，25岁以后，人体自身清除自由基的能力发生退行性变化，此时可以适当补充点维E，延缓衰老。