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喝全脂牛奶加运动还可以长高吗

女 | 23岁 2010-04-14 12:20:21 3人回复 来自

健康咨询描述: 买牛奶就要买全脂牛奶,然后一定一定要坚持每天跳60下
听说这样可以?请问还有什么办法吗?加钙的还可以吃什么喝些什么,钙还有很多种,我要喝加哪种钙的牛奶呢?

想得到怎样的帮助:有没有更好的方法

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肖思琪
肖思琪 护师 擅长: 流行性感冒,外感发热,手足口病,咳嗽,感冒,肺炎, 帮助网友:2016称赞:2
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2010-04-14 12:21:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,牛奶是很好的钙质补充品,可以选择饮用。
      指导意见:
      初步建议,钙质在牛奶中含量是非常高的,但是要想增高,首先要看看一下年龄是否允许,因为到了青春期以后人体就不能再增长了,其次要注意方式,饮食+运动是很好的方式,希望身体健康
      

刘芳
刘芳 武汉大学人民医院   主治医师 擅长: 儿童生长发育,智能发育,心理行为评估,性早熟,矮小 帮助网友:18192
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2018-11-27 08:04:17 我要投诉

      如果现在已经23岁了,长高的可能性不大,基本上女孩到15-17岁骨骺端已经完全闭合,目前通过补钙和运动,只能增强体质,促进健康。可以喝全脂牛奶,并且补充碳酸钙。
      

张金锋
张金锋 主治医师 擅长: 新生儿黄疸,消化不良,感冒,痢疾,肠炎,肺炎,胃炎 帮助网友:23215称赞:2
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2010-04-14 12:22:38 我要投诉

      病情分析:
      身高跟先天的遗传、后天的营养运动有关。
      指导意见:
      其你现在已经23岁,身高已基本定型,建议你多花时间在工作和学习上,日常要注意好饮食跟休息,谢谢。祝你生活愉快。
      
      以上是对“喝全脂牛奶加运动还可以长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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