喝豆浆提神是吗

      病情分析：
      您好，豆浆提神就没听过，不过含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆的好处有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等，当然这些也是女人喝豆浆的好处。
      指导意见：
      医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
      
      女人多贫血，女人喝豆浆的好处还在于豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。进入中老年的女人喝豆浆，还可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。
      
      当然女人喝豆浆好处远不止这些。研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。
      
      女人喝豆浆的好处还在于豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，这种物质可调节女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
      

      病情分析：
      您好，如果是晚上喝豆浆，由于豆浆中富含植物蛋白质，消化系统消化蛋白质的时间较长，有可能引起晚上睡眠不佳或者失眠。
      指导意见：
      虽然豆浆本身并不是有提神醒脑的作用，但其中的蛋白质会影响到消化系统，所以豆浆不宜在晚上喝，可以早晨或者中午喝豆浆，而且一次不宜大量饮用以免产生肠胀气。晚上不宜饱食或者吃大量豆制品、肉类等高脂、高蛋白的食物。睡前3小时不宜再进食。而促进睡眠的食物如小米粥、酸枣仁等。