病情分析:
您好 补钙可以服用钙尔奇或者乐力钙进行补钙
指导意见:
另外可以食补,含钙丰富的食物:海带、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹、猪肝、牛肝、羊肝等
病情分析:
一般抵抗力差与缺钙的关系并不是很大,这是由于体质虚弱引起的。
指导意见:
因为感冒是病毒引起的,病毒一般是人体抵抗力下降时才侵袭产生致病作用,我建议你增加锻炼,增加饮食中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量,保持充足的睡眠与休息来提高自己的体质,如果你想口服钙片,建议你口服含VD的钙片如迪巧。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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