请问吃什么可以通便呢？

      病情分析：
      饮食不当，肠胃消化不好。
      指导意见：
      其长期消化不好，建议你要去看医生，不要吃些排泄药，日常饮食要以清淡为主，保持充足的睡眠，多喝白开水，调理下会有好转的，谢谢。
      

      病情分析：
      有利通便食物：水分多的食物：果汁、牛奶、清凉饮料水; 促进肠蠕动的食物：蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
      指导意见：
      富含粗纤维的食物：绿豆、小豆、煮熟甜豌豆、去皮加糖煮熟的蚕豆、咸爆米花、麦片粥、玉米片、紫菜、茼蒿菜、毛豆、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、南瓜、豆芽菜、芹菜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、芝麻、核桃、花生、栗子、草莓、苹果、香蕉、梨、葡萄、梅子
      
      以上是对“请问吃什么可以通便呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为你解答！
      根据你所提供的信息，早上起来喝蜂蜜是有一定效果的，同时你也要经常喝水。
      指导意见：
      比如说红薯，生菜，白菜啊
      最好是饭前吃香蕉。
      希望能帮到你，祝你早日康复！
      

      病情分析：
      消化不好不光饮食要注意，也要配合你的运动的为，
      指导意见：
      那为什么不尝试吃香蕉呢，还有酸奶，你可以在吃完香蕉和喝点水，这样更容易你通便哦，要是还不行，你可以选择9快9减肥茶试试，
      

      病情分析：
      你好；体内有火，肠蠕动不好都会引起大便不畅通
      指导意见：
      用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
      
      

      病情分析：
      如果是经常性便秘，需要从生活习惯上改善，平时多吃水果、蔬菜，还要增加运动量，规律休息等。
      指导意见：
      建议不要依赖润肠茶或药物，长期服用不但不会治疗便秘还会加重便秘，形成药物依赖性及习惯性便秘。
      
      以上是对“请问吃什么可以通便呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！