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有很好的中药减肥方子吗

女 | 22岁 来自湖南 2010-04-20 15:44:52 16人回复

健康咨询描述: 全部症状体重120斤,高1.6米
今年

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:快速减肥,

我也要咨询

发布人: ask9923518e8 投诉

医生回复区

韩玉敏
韩玉敏 邢台医专第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 免费提问 赞赏
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2010-04-20 15:46:32 我要投诉

      病情分析:
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式
      指导意见:
      膳食纤维可以减缓食品施放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果,蔬菜,谷物含量高,肉类几乎不含。
      

郭传英
郭传英 肥城矿业中心医院   主管护师 擅长: 癫痫持续状态,脑外伤,癫痫,肺炎 免费提问 赞赏
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2010-04-21 01:32:31 我要投诉

      您好!减肥药不允许去吃!!!知道不,对你不好的。还有早晨锻炼不如晚上锻炼,这点大部分人都不清楚,从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼哦)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。知道了吧,祝福您健康!
      

针头
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2010-04-20 15:51:30 我要投诉

      你好!减肥没有什么好办法无非就是多运动,或者注意饮食.吃药会对身产生一些副作用,导致免疫力下降.
      以上是对“有很好的中药减肥方子吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2010-04-20 15:52:03 我要投诉

      你好!减肥没有什么好办法无非就是多运动,或者注意饮食.吃药会对身产生一些副作用,导致免疫力下降.
      以上是对“有很好的中药减肥方子吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

ddsse
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2010-04-20 16:34:47 我要投诉

      减肥-中草药制剂产品的优势!
      专家根据传统医学理论,依据人的不同年龄、体质、肥胖原因制定不同的减肥方案,减肥效果显著,依据产品形态的不同,一般30——60——90天有显著疗效,纯中药制剂,无不良副作用;
      减至标准体重后,服用后继产品可控制反弹;不厌食,不乏力,不腹泻。
      【商品名】燃脂博士减肥胶囊
      【规格】0.3g×60粒
      【产品成份】百合,荷叶,紫苏,山楂,芦荟,枸杞子,杏仁,决明子,山药,苦瓜,莱菔子,桑叶等。
      【用法用量】口服,每天服用1次,每次2粒,饭后服用。
      【适用人群】适用于15-60岁,先天性遗传肥胖者,营养过剩肥胖者,单纯性肥胖者,尤其适合顽固性肥胖及反复减肥无效者,对产后肥胖效果更佳。
      使用燃脂博士减肥,一般用户7天明显见效,一月完全瘦身,少则8斤,多则30斤, 效果绝对看得见,一般肥胖者无需服用第二个疗程。即使身体十分超重的用户,使用两个疗程之后也可以完全瘦身。
      推荐:燃脂博士减肥胶囊

cpgdxsf
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2010-04-20 16:45:03

      建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下:
      1、减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药。
      2、起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
      以上三餐,中晚餐禁吃甜食,要预先控制好每餐食物的份量,以免多吃。要多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量。还有,一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物,因为这些是减肥的天敌哦!不要暴饮暴食,饭后半个小时不能坐。
      3、一定要多喝水,每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通。
      4、一周量一次体重,不要多量,如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久,就应注意自己的健康状况,要确定自己吃下的食物都很均衡,维他命摄取量也足够,千万别病倒了。
      5、每天要适当的做些运动以配合饮食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈哦!如果在家或是办公室没有条件跳绳的话,可以选择原地双脚跳,一般这样的运动时间在30分钟左右,但也要因人而异,一定要采取循序渐近的方式,不要太急于求成。记着,跑完后要做一下伸展运动,或是找一个及胸高的地方压压腿,方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠,同时还要拍打小腿,这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸,放松,不会成块状,而是条状,看起来会很瘦的哦!完了后再侧身,两手抱在头上,压一压腰。
      6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜:全麦面包,玉米,米饭(一定要少,一顿1-2两)、鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(要脱脂的),苹果,黄瓜,苦瓜,海带,芹菜,黑木耳,西红柿,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜头,鱼、虾、鸡肉(要吃鸡胸脯肉),一切的蔬菜
      

cmruyi
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2010-04-21 01:39:33

      您好!常见的减肥方法有三种:运动减肥,饮食减肥,药物减肥和手术减肥。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,而且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度,这样就能够消耗脂肪,达到减肥的效果。

wdyangzhichao
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2010-04-21 01:44:39

      您好!饮食上应当以蔬菜为主,晚饭尽量不吃主食,多喝水,不要以为吃完饭就去散步会消耗脂肪,那样只会导致胃下垂,使肠胃消化功能变弱,反而会造成肥胖,建议最好的减肥方法就是,每天早上慢跑40分钟 ,注意一定要跑够40分钟 ,那样才会消耗多余的卡路里,否则也没有什么效果,还不如不跑!
      
      以上是对“有很好的中药减肥方子吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

yangdeming
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2010-04-21 01:49:00

      您好!瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去。祝您健康!

yiwdzhentan
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2010-04-21 01:52:36

      您好!瘦身的药尽量少吃,先去医院做下详细的检查,看下是不是因为其他的病因导致的,若不是,建议做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,也可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您健康!

erwdshuaige
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2010-04-21 01:57:56

      您好!想速减肥,节食很关键。不是说光吃水果之类,不吃饭,那是很容易反弹的。只是少食多餐,少食淀粉多的、油炸类食品。这样的话,不光对减肥有好处,还可以减轻你内脏的负担,对身体有大大的好处呢!祝您健康!

sanmeinv
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2010-04-21 11:44:36

      您好!减肥药尽量少吃,您可以在看电视的时候进行锻炼。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂,或在每次广告期间做俯卧撑。每次广告时,重复上述锻炼。假如你看电视超过一个小时,效果将是非常明显的。

sichaoren
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2010-04-21 11:54:50

      您好!要减肥就跑步。现在快速的生活节奏,工作压力大,高密度的工作安排,生活被挤得只剩下喘息的时间了。而跑步,可以算是最方便的一项运动了,只需每天花半个小时,你会发觉跑完步之后,整个人的精神状态会焕然一新!据统计,通过跑步锻炼,女性体内的脂肪含量可以减少12%-20%,而男性可以减少6%-13%。当然你不一定要跑得很激烈,慢跑或者是快步走路都是不错的运动。不如现在试试吧!
      

wubianfuxia
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2010-04-21 12:00:01

      您好!不要过多相信和依赖药物,是药三分毒!最好的方法就是少吃多运动,减肥也是没有捷径的,千万不要因为急于减肥而上当,钱财的损失是其次,不要把自己的身体当成小白鼠,否则伤害的是自己。

liuzhizhuxia
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2010-04-21 12:07:49

      您好!减肥药尽量少吃,海带和咖啡是减肥产品的宝贝!两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪,达到瘦身目的。
      

qimeirenyu
qimeirenyu 爱心医生 免费提问 赞赏
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2010-04-21 12:14:56

      您好!减肥药尽量少吃,苹果是减肥圣品,因此,许多人都用它来当晚餐呢!坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。祝您减肥成功!

dki
dki 爱心医生 免费提问 赞赏
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2010-04-21 12:53:58 我要投诉

      少吃多运动是真理,早饭一定要吃,中午正常吃,晚饭少吃主食,多吃蔬菜和水果,尽量不吃零食,贵在坚持,如果能配合像慢跑,快走这样的运动效果更好。如果以上方法减肥起效比较慢的话,可以适当吃一些效果比较理想的大品牌的减肥药,譬如像法国进口的爱娃减肥胶囊等,可以起到比较明显的减肥效果。

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