屁股为什么不长肉

      病情分析：
      你好！两个凹面处是因为腰部有赘肉而屁股后面没有肉所引起的
      指导意见：
      屁股胖不一定好，重要的是翘。养成收缩屁股的习惯。就是夹紧屁股持续10秒再松开再夹紧，这样持续几分钟，每天做，经常做，一段时间后效果明显。
      

      病情分析：
      需通过饮食和运动达到目的
      指导意见：
      下蹲运动：注意始终保持“抬头挺胸腰收紧”的动作要领，下蹲至不能再低为止，充分压迫臀大肌，大小腿之间夹角为30度左石，并稍停3—4秒钟。然后，中速(1—2秒钟)起立，不得借用身体的惯性，直立后，用力收紧臀部肌肉。
      多吃些蛋白质含量高的食物(鱼、肉、蛋、奶、豆类)，以保证肌肉营养的超量补偿。