上火吃什么水果好啊?

      病情分析：
      ●西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
      指导意见：
      ●甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
      ●橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。
      

      病情分析：
      孩子的嘴烂其实是口腔溃疡。
      造成口腔溃疡的原因主要有两个：1、物理造成的口腔黏膜损伤容易给口腔内正常菌群感染提供机会;2、自身缺乏维生素及一些微量元素；3、大量吃一些燥热油腻的食物。
      另外，饮食习惯不科学，睡眠不足，过度疲劳，等等。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠就出现机体免疫力下降，免疫功能紊乱，也会造成了复发性口腔溃疡的频繁发作。
      指导意见：
      议：1、平时要注意饮食习惯，多吃水果蔬菜（其实各种蔬菜水果都是富含维生素的），尽量少吃油腻热气大的食物。水果的话猕猴桃橙子、橘子、苹果含的维生素最丰富;2、注意个人口腔卫生，一天至少要有两次以上的刷牙，每次刷牙要全面，并且同时刷一下舌面，每次刷牙时间最好超过3分钟;3、出现口腔溃疡时可以用意可贴治疗，并且一并服用维生素B2、B6、C，效果明显。
      以上是对“上火吃什么水果好啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      香蕉和柑子及柚子