5天没有上厕所了不上火脸上没有痘也吃水果蔬菜但就是

      对于你所叙述的情况，考虑你这是属于便秘，这是由于肠道蠕动慢而引起的，你可以在医生指导下给予一些药物改善症状，日常生活中应该多喝水，多锻炼身体，清淡饮食，不要吃油腻辛辣的食物。
      

      注意多喝水、多吃蔬菜、水果、粗粮等。可通过腹部按摩、腹部理疗、针灸、增加运动量等增加胃肠蠕动，排便。如果没有缓解，可以用通便药物，比如开塞露、芦荟胶囊、乳果糖等。同时，服用三联活菌片、双歧杆菌等益生菌调节胃肠道菌群。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，5天没有去厕所了，没有上火，脸上也没有痘，平时也注意吃一些水果蔬菜，但还是没有便意，很可能是吃饭过少引起的。
      指导意见：
      建议你不要太过于紧张，如果长期这样的话，这就属于便秘，并且会引发痔疮的问题，可以去厕所进行，酝酿着解大便，否则的话大便会很干燥，可以使用开塞露来帮助排便，平时一定养成每天定时排便的习惯。
      
      以上是对“5天没有上厕所了不上火脸上没有痘也吃水果蔬菜但就是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！