吃什么长头发

      病情分析：
      你好 根据你叙述的情况要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。
      指导意见：
      如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。
      
      

      病情分析：
      请你看看下边的试试看
      指导意见：
      气血足的时候头发长得会快一些
      多吃些补血的食物会让头发长得快一些 如大枣
      多吃点核桃之类的坚果.吃新鲜胡萝卜.黑芝麻
      据说 吃蒜，吃海带都长的快
      

      病情分析：
      多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。
      指导意见：
      可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。
      
      以上是对“吃什么长头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，头发多少，一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都 有一定关系。
      指导意见：
      食物疗法
      1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
      2.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。?
      3.梳头疗法
      每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。