我今天15岁才1米5有什么方法长高

      病情分析：
      你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.平时多注意锻炼,适当补充钙剂.
      指导意见：
      以你的年龄还可以长高的.多喝牛奶,多运动 跳绳 篮球 摸高等
      人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度. （1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息. （2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,
      

      病情分析：
      营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
      指导意见：
      体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
      1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
      2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
      
      

      去消化内科检查一下吧，还有就是多吃蛋白质和淀粉含量高的食物，多运动注意调整睡眠和钙质、维生素AD的吸收基本就能好，多跑跑多跳跳就好了。
      
      以上是对“我今天15岁才1米5有什么方法长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的食欲不好，食量不多，应该是脾胃不好，吸收的少，营养供不上，自然就长的慢些了
      指导意见：
      建议您先调理一下脾胃。平时少吃点凉的东西，油腻辛辣的东西最好也不要吃，对胃不好。还有，您可以试试敲打一下脾经，在小腿的内侧。沿着胫骨有几个脾经的穴位，您平时揉一揉，哪里疼，就多揉一揉，是可以健脾胃的。
      另外，小男孩发育比较晚，有的上了高中才开始长，所以您不要太紧张，把饮食调理好，多运动，一定会长高的。
      希望可以帮助您。
      

      病情分析：
      身高取决于主要取决于遗传因素。此外也包括运动，营养，环境等因素。
      指导意见：
      您好，给您几点建议：
      想长高，在营养方面，不可缺少蛋白质，钙，维生素A，维生素C等。在运动方面，多玩篮球，单杠，跳高。在心里方面，要保持良好的心态。