关于如何增肥问题

      病情分析：
      你好！女性：身高(cm)－100＝标准体重(kg)
      照标准算，身高158的女性标准体重是116斤，不过现代的女性认为这样是肥了。所以一般认为是100斤左右就差不多了！你的确是偏瘦！
      指导意见：
      要想增肥的话，个人建议，经常运动，运动后吃多点东西，这样不会减肥，反而是能增肥的！还有，多喝点全脂牛奶，效果也是不错！这是个人经验来的！希望对您有帮助！
      

      病情分析：
      你好，你的情况属属于偏瘦的。
      指导意见：
      你的情况想增肥的话，可以多吃油腻的食物，多吃少动自然就胖了，其实我觉得身体健康的话顺其自然最好。
      

      病情分析：
      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
      指导意见：
      在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收
      
      以上是对“关于如何增肥问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！