病情分析:
现在来看看美国专家给我们提供的这份健康食单。
指导意见:
美国洛玛琳达大学研究人员的一项最新研究成果显示,已经患高胆固醇血症的人要常吃以下10种食物:
苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。
胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。
玉米:含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
牡蛎:富含锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。
杏仁:胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
海带:含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。
大蒜:能减少肝脏合成胆固醇。
牛奶:含较多的钙质,能抑制体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。
病情分析:
胆固醇升高,除了与饮食因素有关以外,还与个体的脂肪代谢出现障碍有直接关系.
指导意见:
控制或降低胆固醇不外饮食控制和药物治疗两种方法,
一般情况下,饮食治疗是基础,即少食用高脂肪食物,例如动物油,蛋黄,油炸食品等,药物治疗一般选择辛伐他汀,非诺贝特等.
饮食要控制,别太油腻,脂肪也少吃,多活动活动,药物也可以继续服用。
以上是对“清晨空腹喝水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我平时就注意锻炼身体,还出现这种情况,真不知该怎么办。服药物,怕副作用大。
病情分析:
你好 你的情况是有胆固醇升高,平时要注意控制饮食。
指导意见:
一般来说 建议你平时要注意饮食,多吃蔬菜水果,避免高脂肪的食物,避免辛辣刺激性食物,多喝水,勤排尿,要保证充足的睡眠,也要多和运动,对控制血脂是很有帮助的。
医生询问:
你平时的血压高不高?
平常我的血压不高,这次是60-90。我平常注意锻炼身体,胆固醇还高,真是没办法。
主要是注意控制饮食,你的血压不高,不需要服用降压药。谢谢你!!
病情分析:
低密度脂蛋白胆固醇(简称LDL-C),能对动脉造成损害;而高密度脂蛋白胆固醇(简称HDL-C),则具有清洁疏通动脉的功能。下面是一些专家推荐的饮食方法,旨在降低人体内LDL-C含量,而增加HDL-C含量
指导意见:
1、 多吃鱼2、多吃富含纤维的食物3、多吃大豆制品4、摄入足量的维生素C
维生素C在哪些食物里含量多?吃药物维生素C可以吗?
病情分析:
现今,不少人由于胆固醇摄入多了,引起高胆固醇血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。另外, 胆固醇已知会阻塞通往心脏动脉或是使它变窄,对男人和女人来说,都可说是引发心脏病的的主因。
指导意见:
记住以下食物:燕麦,胡萝卜及生蒜头。过去有不少研究显示,摄取大量的生蒜头能减少有害的血脂肪。除了饮食外,规律运动及体重控制均有助于降低体内胆固醇。祝你健康。
病情分析:
你好,每天最多吃一个鸡蛋,动物肝脏一次最多只吃50克,这两点你做到了吗?
指导意见:
如果你的饮食习惯没有一点问题的话,只能药物控制了,那样的话建议不要轻易停药。希望我的回答对你有所帮助!
以上是对“清晨空腹喝水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
药物控制,物别是长时间吃药,怕副作用大,什么药副作用小,还效果好呢?
病情分析:
降低膳食中饱和脂肪酸的摄入量,如少食肉类及其他脂质含量高的食物,减少食用腊肠、咸牛肉和香肠等肉类加工品,能够有效控制胆固醇水平。
指导意见:
食用红花油、亚麻子油、橄榄油等富含多不饱和脂肪酸的植物油,可降低体内胆固醇水平。
病情分析:
若只是胆固醇稍高,对身体的影响不大的,不要太 拿这当回事,有可能是生理性的升高,没有临床意义的
指导意见:
你的生活习惯很好的,尤其是早晨空腹喝水,能有效预防胆结石的发生的。注意平时少吃肉食,多吃新鲜蔬菜,你的胆固醇就会降到正常的,若是实在想 把胆固醇降到正常,也可用点药物,如非诺贝特等
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