请问高血压要吃什么样的青菜

      病情分析：
      高血压要树立，吃药的习惯。只要吃药，把血压控制在正常水平，你就是一个正常人。
      饮食 吃饭也能降低血压。
      指导意见：
      1.注意劳逸结合，保持足够的休息，参加力所能及的工作
      2.注意饮食调节，少吃盐，少吃肉，不抽烟
      3.服用少量安定可减轻精神紧张。
      4.积极就医，按时服药。
      

      病情分析：
      多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。
      指导意见：
      应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
      
      

      病情分析：
      高血压诊断后需要终身服用药物，控制好血压，防止发生并发症
      指导意见：
      饮食方面要注意清淡饮食，低盐低脂，少食动物脂肪、内脏等，多蔬菜水果。适当运动，戒烟酒。
      
      以上是对“请问高血压要吃什么样的青菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，高血压是临床常见疾病，不用过于焦虑。
      指导意见：
      芹菜和玉米须是很好的降压食物，可以长期使用。尤其是玉米须泡水喝，是很多老中医认可的方法。高血压患者尤其注意要保持心情舒畅，饮食应清淡，少吃盐。
      

      病情分析：
      你好，蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
      指导意见：
      绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
      
      

      病情分析：
      高血压病人主要就是限制盐，限制油，另外可能需要终生服药。
      指导意见：
      生活上建议多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
      

      病情分析：
      当然是芹菜最好了 尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
      指导意见：
      另外还有 茶 葱 海带 还有就是 绿豆 而且做法很多
      
      以上是对“请问高血压要吃什么样的青菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      鱼类。和膳食纤维多的食物