晚上睡觉害怕怎么办

      病情分析：
      我在学校住校，晚上不能讲话，寝室又很黑。灯也不能开天天睡不着
      指导意见：
      小的时候我也会很怕黑的拉...现在不会拉..其实怕也只是自己吓自己而已把勒..心里什么也不要想就OK勒...实在不行你也可以听听音乐...把声音放到最大就好勒..你也就不会害怕勒..

      病情分析：
      你好,这个主要是一个心脾两虚的情况的,这个如果有这个情况的话,就会造成一个心神不安的情况的,从而影响睡眠质量的呀,明白了吗,
      指导意见：
      这个情况是一个心脾两虚的情况的,这个是应该要注意健脾养心安神的药物来调理的,建议可以用点归脾丸配合七叶神安片来调理的,应该是会有效果的,同时也应该加强营养的呀

      病情分析：
      我觉得你是由于看电视留下隐形了
      指导意见：
      建议你再看一下好的教育片就好了，上面有介绍一些科学方法，对你有好处
      以上是对“晚上睡觉害怕怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！