害怕一个人睡觉怎么办

男 | 14岁 2018-07-06 22:15:52 4人回复来自未知

健康咨询描述：害怕一个人睡觉怎么办，怕有鬼怕黑每天都睡不着怎么办怎么办怎么办

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2018-07-06 22:21:08 我要投诉

男性14岁，白天说过什么样的话，或者是白天又看恐惧片，晚上的时候是有害怕的可能，建议你可以找一个伴，或者是找一个可以让自己安心的事情，建议还是你父母沟通交流，他们会帮助你。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2018-07-06 22:17:05 我要投诉

引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关。例如受环境因素，或者受不良影视作品的影响。另一方面也与个性有关。例如内向，胆小，缺乏自信。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗。

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-07-06 22:20:05 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，您是安全感不足，建议您平时要增长自信，适当的运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
以上是对“害怕一个人睡觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘凤英海拉尔长征康复医院二级心理咨询师擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。帮助网友：10372

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2018-07-06 22:26:50 我要投诉

你好！你的情况属于心理问题~恐惧症倾向。这与你成长经历有关，与你生活环境有关，与你看的恐怖影视作品有关。建议：放松心情，不想与鬼有关的东西，看积极向上的书籍，想快乐的事情。为缓解恐惧，可以暂时开灯睡觉。还可以去做心理咨询，使用脱敏治疗。