减肥期间便秘怎么办

      病情分析：
      便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
      指导意见：
      你好，多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，应多吃高纤维食物。膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素，在肠道中它能吸收水分，增加粪便的体积和重量，刺激肠道蠕动，协助粪便排出。
      
      

      病情分析：
      建议你用蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠
      指导意见：
      蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
      

      病情分析：
      你好！很高兴能为你解答。便秘为减肥进食过少以及服用减肥药甚至泻药有关。肠道内的食物残渣减少，无法给予结肠足够的刺激，从而造成便秘。而过分拒绝油脂，肠道得不到适当的润滑，也会影响排便。
      指导意见：
      建议减肥期间，别忘了补充纤维素。增加纤维素的摄取，有效防止便秘。多吃富含纤维素的蔬菜和水果，蔬菜汤、果汁中亦含有大量的可溶性纤维，对肠道排毒和防止便秘很有效果。
      
      
      以上是对“减肥期间便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥期间更要注意饮食。
      指导意见：
      多喝水多吃蔬菜，另外不要随便吃一些减肥药，以免有的副作用可以引起便秘。
      

      病情分析：
      减分期间便秘，可能是你吃的太少了，以至于胃里都没有什么食物。
      再者，就是内分泌紊乱。
      指导意见：
      多吃点水果。多喝点水。
      早上苹果，既不耽误你减肥也可以防止便秘。
      

      病情分析：
      减肥期间得了便秘。。。
      指导意见：
      你好，你可以通过多吃高纤维的食物、运动、早睡早起、多喝水、按摩腹部按摩腹部（顺时针按摩）、提肛运动（收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉）来解决减肥期间的便秘问题。