如何使体重正常
女 | 27岁 2010-05-12 12:35:53
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健康咨询描述： 本人没什么病做过两次人流有一个小孩现上环了月经时间挺长才干净宫颈有炎症也用过药，其他没什么就是身体比以前瘦了好多，现在我一米六才八十五斤左右，请问用什么办法可以使体重正常呢，前年我也去医院检查没什么一切都正常可体重一直就这么瘦了，我有点挑食，好像也有点忧郁症常不开心脾气也急，
想得到怎样的帮助：请问我该怎么调理身体才能像以前一样体重正常呢，体重下降与那些有关呢
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张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
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2010-05-12 12:41:15
病情分析：
你好，与你上述的关系不大，饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
指导意见：
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
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