腰疼能练瑜伽吗

      你好！根据你的描述，腰疼需要到正规医院完善检查，明确病因，因为引起腰疼的原因有很多种，有腰椎间盘突出症，或者盆腔炎症，根据情况，有些是不能练瑜伽的。
      

      根据您的描述，您是出现了腰疼练瑜伽的表现，首先建议您不要担心，您可以根据自己的实际情况考虑选择进行针刺加上艾灸的治疗，效果还是不错的。
      

      根据你描述的这种情况，你很可能是腰肌劳损，如果是这种状况，暂时是不能练瑜伽的，建议尽快去当地的三级甲等公立医院骨科门诊做一个核磁共振检查。
      
      以上是对“腰疼能练瑜伽吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果是腰痛比较严重的情况下建议还是不要练习瑜伽的，腰部疼痛平时一定要多加注意休息，尽量的是要卧床休养，也可以适当的活动一下，多加按摩一下自己的腰部，可以做一下理疗。
      

      能，但是你最好练基本的，可以跟腰背肌锻炼结合，这里给你提供点腰背肌锻炼方法：
      燕子飞：俯卧，上肢后伸，头与背尽力后仰，下肢后伸，全身翘起，腹部着地呈一弧形。
      仰卧挺腹：仰卧，以头、双肘、双足为着力点撑起全身，使腰背尽力离开床面。或者用双手、双足撑起全身，腰背尽力离开床面后伸。