颈椎病白天疼晚上就不疼，可通过改变不良姿势、颈部锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。
1.改变不良姿势：长期低头或保持一个姿势会加重颈椎负担，导致颈椎病发作。要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑等，定时活动颈部，缓解颈部肌肉紧张。
2.颈部锻炼：适当的颈部锻炼可以增强颈部肌肉力量，维持颈椎的稳定性，减轻颈椎病症状。如颈部伸展、旋转、侧屈等运动，但要注意动作缓慢、幅度适中，避免过度运动造成损伤。
3.物理治疗：物理治疗是治疗颈椎病的常用方法之一，如热敷、按摩、牵引等。热敷可以促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛；按摩可以放松颈部肌肉，改善局部代谢；牵引可以增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，缓解神经受压症状。
4.药物治疗：根据病情，可在医生的指导下使用一些药物来缓解颈椎病症状。如非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、肌肉松弛药如氯唑沙宗片、乙哌立松片、神经营养药如甲钴胺胶囊、维生素B1片等。
5.手术治疗：如果颈椎病症状严重，经保守治疗无效，且影响生活质量时，可考虑手术治疗。手术的目的是解除神经受压，重建颈椎的稳定性。但手术治疗风险较大，需要严格掌握手术适应证。
在日常生活中，颈椎病患者应注意颈部保暖，避免颈部受寒；选择合适的枕头，保持颈椎的正常生理曲度；避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，要积极配合医生的治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。
