头发怎么样才能看起来不干燥
健康咨询描述： 头发枯黄，易断
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：这属正常情况吗？什么原因？怎么治疗
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病情分析：
你好！
人的头发大部分是由角蛋白构成的，只有在保证角蛋白充足的时候，头发才会由光泽，更健康。
指导意见：
建议你在洗头的时候洗发水要选用那些含有氨基酸成分的为好，同时多吃一些鸡鱼蛋奶肉豆制品等就可以满足角蛋白的需求了，同时不要过平频的染发。
病情分析：
头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。
指导意见：
主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
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