高血脂如何防治？..

      病情分析：
      改善生活方式。 避免过度饮酒。戒烟：保心护脑 。减肥：肥胖就是脂肪过剩、也是动脉粥祥硬化的外在标志 。增加体力活动和体育锻炼，避免过度紧张。
      指导意见：
      调节饮食结构 。限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物。如动物内脏和带鱼。多吃瘦肉，禽肉如公鸡肉，兔肉。多吃豆制品，虾，鱼，水果，新鲜蔬菜，增加维生素，纤维等，选用低脂食物（植物油、酸牛奶）另外控制碳水化合物，糖果，甜食等。避免过度饮酒。
      
      

      病情分析：
      你好,吃得好了,运动少了,血脂就高了.它包括高胆固醇血症,高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一.它对肾脏,末梢循环,胰脏,瘙痒症,免疫系统,血液系统疾病也产生不容忽视的影响.
      指导意见：
      建议：1.控制饮食.人体血液中的脂质主要有两个来源,由食物中直接吸收,或是自身合成.由于人体内自身合成脂质的原料也来自于食物,且多数高血脂症患者就是因为饮食不当引起的,所以合理的饮食习惯来调节体内的脂质代谢对防治高血脂症十分重要.控制饮食的原则主要是：减少动物脂肪的摄入量,调整膳食结构,可以多食用如香菇等蔬菜或苹果,葡萄等水果,这有助于降低血脂.2.加大运动量.积极的体力活动对降低血脂含量有很好的作用.