健康咨询描述:
颈肩疼痛牵扯耳后部疼痛,不经常痛。
去年10开始
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:不知怎么回事,是怎样导致的,会是哪些疾病的前兆。谢谢。
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病情分析:
应该是颈椎病,可能因多年的劳累所致
指导意见:
1,起床后可自己按摩面部,用双手分别来回搓脸的正面,侧面和耳后各几次,再用五指梳头几次,无需太多,感觉舒服就可以了。
2,用手轻揉颈部肌肉,用大拇指点揉左右风池,天柱,穴位,用拇指对颈部痛点按揉。
3,继续自我锻炼头颈部 ,前屈,后仰,左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数多少因人而宜。
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