身子完全偏瘦,不知如何增胖

男 | 21岁 2010-05-20 11:12:32 2人回复来自

健康咨询描述：我21岁男青年,身高170厘米,体重仅50公斤,而且我最重时候也不过105斤,骨架很小.可我并不挑食,排便因每早一苹果,所以最近还好,前些年几乎3-5天才一次,而且干硬.不过身体很健康,极少有病.请问什么原因呢?
我睡眠大约平均每天8-9小时,饭量不小,营养也能达到基本要求,本人锻炼几乎没有.

曾经的治疗情况和效果：最近在女朋友的指引下,每早一苹果,所以排便似乎正常了,而且我基本每早有吃一煎鸡蛋.

想得到怎样的帮助：您好!希望您们能按照我的症状,给一套完美的增肥生活实用方案

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2010-05-20 11:20:16 我要投诉

      病情分析：
      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等
      指导意见：
      排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。