我今年三十几岁,但是晚上睡觉一合眼就会做梦,一点动静就会醒来

      病情分析：
      你好，一般这种情况考虑气血两虚。
      指导意见：
      建议服用中成药清脑复神液调理，具有养血益气安神的作用。平时多吃黄芪当归大枣炖排骨，补益气血，要多休息，不要熬夜。还要多出桂圆和大枣。
      平时可以多吃一下像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅、猪肉、动物肝脏、血豆腐等
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状，考虑你是有中医上说的心气虚证了，中医上来讲心藏神，如果心气虚，心神失养，就会导致你失眠多梦。
      指导意见：
      治疗上应该进行补心神治疗，建议你用一下“安神定志丸”或者“天王补心丹”来治疗一下，这个药可以宁心安神。
      医生询问：
      平时可以在睡觉之前用“酸枣仁粉”冲服，或者喝一包酸奶，对你的睡眠很有帮助。祝你早日康复。
      
      

      病情分析：
      你好！多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.用现代医学来解释,神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠症的影响会导致多梦.
      指导意见：
      排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的. 糯米大枣粥.糯米60克,红枣20克,桂圆（肉）10个,加水文火煮熟,睡前食用.红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心烦健忘,睡眠不香. 不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.希望对您有所帮助！
      
      
      以上是对“我今年三十几岁,但是晚上睡觉一合眼就会做梦,一点动静就会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！