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睡觉总是做梦一睡着就会

女 | 20岁悬赏3个健康币 2020-11-13 13:18:54 2人回复来自

健康咨询描述：这几个月一睡着就会做梦基本是一闭上眼睛就做梦一个晚上好几个梦境白天睡觉以后前段时间去诊所看了医生刚开始吃了

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2020-11-13 13:23:36 我要投诉

您好，根据您的描述，睡觉总是做梦的话，说明睡眠质量不好。但是睡眠做梦是一种正常的生理现象。通常以平时的心理压力过大，思滤过多等因素有关系，建议您舒缓心理压力，保持心态平和。

李强邹平市中医院主治医师擅长: 眼科常见病的诊治，医学验光配镜。帮助网友：31431

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2020-11-13 19:29:35 我要投诉

现在您总是出现多梦的情况，影响了您的睡眠质量，所以您在日常生活中要注意调理。平时你要有运动的习惯。睡前，要养成良好的习惯，不要过度用脑也不要太频繁的看书。