手淫怎么办请请帮帮我

      病情分析：
      您好,手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。
      指导意见：
      对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。
      

      手淫在青年人中很正常,未婚的男女生的性好奇心比较强,又对追求快感不能完全抵御,容易经常性手淫,常时间而又经常性的手淫,对身体确实有很大危害,尤其是男孩,太过放纵,导致很多问题,如意志薄弱,不自信,不坚强,使戒除习惯很困难.如果你已经结婚了,建议过正常的性生活,或减少手淫次数,加强锻炼,不要裸睡,少看刺激的图书影片等.
      

      不要穿丝内衣,容易起性,应该有正常的性生活
      
      以上是对“手淫怎么办请请帮帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！