健康咨询描述:
困倦,发胖,有点腹泄,不爱运动
不短了
曾经的治疗情况和效果: 没怎么治疗过
想得到怎样的帮助:吃什么食物或自我按摩穴位经络?
你好:平时多吃苡米红豆汤,既可当饭吃,又有祛湿扶阳之功。 苡米又叫薏苡仁,治脾湿,利肠胃,消水肿,健脾胃,去痹,红晓豆也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效,两者加在一起,祛湿效果很不错。针对个人情况,也可以此为基础加减,忧思伤脾就加点桂圆;腹泻加点南瓜;食欲不振或肺不好就加点山药;祛痘或红疹子加百合和莲子;驱寒加点生姜;感冒加红糖;咳嗽加生梨去皮;有脚气加点黄豆;补肾加点黑豆。
一般的方法,可以用按摩刮痧拔罐去打通经络,平时按摩丰隆穴可以祛湿化痰。足三里、天枢穴、中脘穴以上三穴皆可。艾灸,敲打,按摩都可以。
病情分析:
你好!从症状上初步考虑是脾虚湿盛?一般可以用六君子汤加减治疗,
指导意见:
食物方面可以用,陈皮,山药 白扁豆 芡实 薏米等等健脾利水的食物,注意保持心态要好,运动减肥是很不错的减肥方式,又可以增强抵抗力,经络方面,主要是按压肝经和脾胃经的经络就可以了!
以上是对“如何自己治疗脾湿型的肥胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种情况考虑脾气虚 脾湿 痰湿内盛引起。
指导意见:
需要健脾除湿为治。可以服用香砂六君子丸 藿香正气软胶囊 西比灵治疗,疗效比较好的。注意清淡饮食,多吃容易消化的食物。不吃辛辣刺激性的食物。平时可以多吃山药和薏仁健脾胃。
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