健脾食物有哪些

      病情分析：
      单纯以你的这种症状看可能与你的心脾气血虚弱有关的。。这是中医的认为。。西医方面 可能考虑与内分泌失调或某些子宫方面的疾病有关的
      指导意见：
      对于你的月经不调 建议你最好还是进行一下详细的妇科或内分泌方面的检查为好的，如果没有太明显的异常，的确是可能 考虑中医治疗，具体需要结合舌苔脉象和其他表现综合辨证处方才行的，用药并非只是健脾的，，可以参考选择中药方归脾汤，逍遥散等。
      对于健脾的食物有很多的，如大枣，莲米，薏 米，银耳，等等
      

      病情分析：
      你好，像你现在还有什么不适的症状吗？像你去医院做过检查吗？像你月经一般情况下多长时间来一次呢？
      指导意见：
      像你平时多注意，由于体力主要是指四肢的活动能力，因此，能够补脾，健脾，养胃的食物皆可增力；中医学认为，脾主肌肉、脾主四肢，五脏六腑皆赖以养，人的脾胃有后天之本之称，它是人体体力产生的直接动力；若脾不运化水谷精微，清阳不布，营养缺乏，则肌肉痿软，四肢倦怠无力。常用的补脾、健脾的食物和中药有：山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，考虑睡眠改善，其余不适可能缓解。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      
      以上是对“健脾食物有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴帮你解答问题。你从五年前就开始出现了月经不调，身体消瘦。多梦。和睡眠质量不好的现象。这需要到中医科进行望闻问切。辨证施治。用汤药进行调理为好。
      

      你好，根据你的表述。月经不调，根据个人的体质不同而不同。体质好的人50多岁，还例假正常。体质差的人，40左右岁就不正常,甚至绝经。建议你平时加强锻炼，增强体质，增强身体免疫能力。例假期间,早晨用红枣和姜熬水，配红糖，喝，进行食疗法调理。必要时到正规医院妇产科就诊。
      

      病情分析：
      您好，脾胃不好、体型偏瘦、月经不调可以食用红枣、山药、莲子肉等益脾的食物。
      指导意见：
      脾虚体弱、月经不调宜常食补脾益气、开胃消食的食材，如大枣、山药、马铃薯、粳米、莲藕、板粟、扁豆、牛肉等，这些食物味甘性平，对于改善体质和内分泌有益。