有问必答网 → 心理健康科 → 抑郁 → 如何使自己振作起来？

如何使自己振作起来？

女 | 0个月 2010-05-31 22:05:30 2人回复来自

健康咨询描述：患者年龄:x
我患忧郁症有很久，虽有缓解，但内心仍非常软弱，很容易陷在消沉涣散的状态之中。
我希望自己振作起来，但经常失败，又陷在涣散消沉之中。
没有毅力，经常失败，令我非常痛苦。
我想知道，有什么方法可以使自己确实振作起来呢？

想得到怎样的帮助：请您告诉我，有什么方法可以使自己振作起来？

投诉

其他类似问题

刘桂云长治市妇幼保健院主治医师擅长: 儿童龋齿，牙髓炎，根尖炎，牙外伤等常见口腔疾病的诊帮助网友：6462

微信扫一扫，随时问医生

2010-05-31 22:06:56 我要投诉

      病情分析：
      抑郁焦虑症需要进行药物治疗
      指导意见：
      建议去神经内科治疗，平时多参加户外活动，多和家人同学沟通

吕玲医生其他帮助网友：3224称赞：420

微信扫一扫，随时问医生

2010-05-31 22:08:49 我要投诉

      病情分析：
      那就要多和身边的朋友聊天缓解自己不知道飘到哪里的思绪的。
      指导意见：
      人有时就会因为一些小的事情就会着迷就不知道自己在干什么的，所以你就要多点到不同的地方走走，多和朋友交谈，这样你就不会老自己一个人想事情了。慢慢来，多鼓励自己，就可以了。