膝关节受伤后如何治疗恢复正常

健康咨询描述： 膝关节受伤打石膏后僵硬麻木肿痛
我于2010年3月17日因骑车摔伤了左膝关节。

曾经的治疗情况和效果： 当时肿了痛了,没有出血破皮.于小诊所照了片子,没有断骨.医生给我打了石膏,第27天才取下,仍有肿,抽出了一些黄水,打了两天吊针.膝关节僵硬麻木肿痛,不能弯曲到位，也不能很直了.后又吃了些西药和中药.第40天又去湘雅医院做了检查.CR报告单如下:左膝关节构成诸骨未见明显骨质异常，关节在位，关节面光滑，关节间隙无明显狭窄。未见异常软组织影。MRI描述:构成左膝关节胫骨平台及骨干上段及股骨下段见异常信号灶，内外侧半月板前后角见灶形稍短T1等T2信号，未达关节面或关节囊，髌上囊及关节腔见少量明显长T1长T2信号，前后交叉韧带及内外侧副韧带形态信号正常。MRI意见:1,左膝内外侧半月板前后角变性(1度);2,左膝关节积液。3，左膝关节胫骨平台，胫骨骨干上段及股骨下段异常信号，结合临床考虑挫伤后改变，建议CT进一步检查。进一步又做了CT，医生说骨头损伤不重。医生建议功能锻炼，拿了些中成药吃。我锻炼了十多天，脚痛得厉害，5月9日上诊所打了针止痛，并化验了血有风湿类风湿，并拿了抗风湿药吃。5月12日再到湘雅医院化验又没有风湿类风湿.我也不知结果为什么不一样，风湿类风湿对外伤有影响吗？后来吃了些中成药，又吃了些中药,也用了中药熏洗。昨天又去了湘雅医院抽出了一注射器多的黄水，并打了玻璃酸钠注射液，拿了仙灵骨葆胶囊和独一活胶囊，医生说要我脚绷直锻炼。现在我的脚已能弯曲到位且可以绷直了，为什么还是很僵硬麻木有肿有痛，走路提不起脚，有瘸，还不能正常走路呢？

想得到怎样的帮助：想请问医生如何治疗才能更快恢复正常？