晚上睡觉有时小腿抽筋有时脚抽筋怎回事

      病情分析：
      你好，抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 环境温度突然改变，情绪过度紧张引起的。
      指导意见：
      药注意饮食钙质的补充，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。
      
      

      你好
       引起腿部抽筋的原因：①外界环境的寒冷刺激②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加④睡眠姿势不好。预防：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势⑧走路或运动时间不可过长④适当参加体育锻炼⑤必要时补充一些维生素E⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
      
      

      病情分析：
      您好：有没有服用什么药物？有可能是药物引起的
      指导意见：
      比如应用利尿剂，就会引起钙的丢失，就会抽筋。
      而且引起抽筋最常见的原因就是缺钙。可以做血常规看看
      祝你身体健康!
      
      以上是对“晚上睡觉有时小腿抽筋有时脚抽筋怎回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！