健康咨询描述: ,因为已经生过一胎,知道产后乳房松弛下垂,现在想知道怎么预防或是解决产后乳房松弛和下垂
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:怎么预防和治疗产后乳房松弛和下垂
病情分析:
你好,哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。
指导意见:
由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁,重量明显增大,更容易加重下垂的程度。在这一关键时期,一定要讲究佩戴乳罩,不要营养过剩,不要乳汁过多剩余,同时要注意乳房卫生,防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护,以防乳房突然变小使下垂加重。具体办法如下:
1.哺乳期正确喂奶:在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
2.沐浴乳房:在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
3.坚持戴胸罩:从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。
4.不要节食减肥:有些妇女面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妇女,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。
爱美是一方面,最重要是要注意健康。
病情分析:
你好,首先,哺乳姿势要正确。哺乳通常以坐姿为好,不可侧身子让宝宝不停地吸吮乳房。特别是晚上睡觉时不要让孩子吸吮乳头直到天明。
指导意见:
其次,喂奶时间应相对固定,使乳房工作有规律。平时可自我按摩乳房,并戴上合适的文胸。
这样有利于预防乳房松弛和下垂
祝你和宝宝健康
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