健康咨询描述:
我喜爱自行车运动,一次出行骑了160公里回来后就觉得膝盖部位疼痛,现在每次运动量一大点就疼。请问这是怎么回事呢?我应该注意些什么?
大运动过后
曾经的治疗情况和效果: 吃补钙 没什么其它治疗
想得到怎样的帮助:文字回复即可
病情分析:
你好,你这种情况是一次性大量的运动,超出了膝关节的负荷,可能导致膝关节周围软组织的损伤,所以出现一旦超量运动,再次疼痛的表现。
指导意见:
最好到医院针灸推拿科请医生给你检查一下,副韧带是否有损伤,如果有,需要暂停大运动量的锻炼,适当休息,针灸或推拿治疗,防止进一步发展。
平时注意锻炼的方式方法,不要过度运动,如果确实需要进行大量的运动,一定要做好热身预备。
祝你健康快乐。
你好,不要过于紧张,根据你所描述的情况,建议尽量不要有太大运动量,可以及时去医院骨科就诊,做一个膝关节磁共振检查,以后尽量用游泳等对膝关节影响小的运动替代
您好!膝关节结构复杂.外伤等原因都可以引起半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目的.
祝愿早日康复!
以上是对“自行车运动后膝关节痛的原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
在平时的生活中注意预防,注意劳逸结合。
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