含纤维的食物有哪些？

      病情分析：
      您好，含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。
      指导意见：
      动物实验表明，蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。 富含食物纤维的食品虽然有上述种种好处，但也不可偏食。正确的饮食原则是：减少脂肪的摄入量，适当增加蔬菜和水果的比例，保持营养的均衡。
      

      病情分析：
      含有纤维素的食物有很多。包括多个各类。
      指导意见：
      主要有：黄豆、青豆、木耳、银耳朵、紫菜、芹菜、冬笋、海带、蘑菇、芝麻、荞麦、麸皮等。
      
      以上是对“含纤维的食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      蔬菜水果都含有，以绿色的蔬菜为甚！