使头发变黑的方法

      病情分析：
      注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果
      指导意见：
      多吃奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。
      饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、枸杞子、山药、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等
      

      病情分析：
      您好！
       中医认为“发为骨之余”，而“肾主骨”，因此，白发与肾虚、肾气不足有关系。
      指导意见：
      建议您可以服用首乌、芝麻、黑豆等黑色食品，打成粉末，每天坚持服用，定有效果。另外建议您要放开心理包袱。
      
      

      病情分析：
      你好少年白发是因为血虚，肝肾亏虚引起的
      指导意见：
      建议：首先少年白发者不要忧心忡忡，精神情绪要开心点，治疗以养血润发，滋阴凉血，多做头部的按摩养血活血
      
      以上是对“使头发变黑的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      早生白发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少
      指导意见：
      红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。