睡觉前抽烟是不是能影响睡眠啊？

      病情分析：
      抽烟会导致兴奋，使睡眠质量下降。
      指导意见：
      建议你规范自己生活的习惯：
      睡前不要抽烟，喝酒，饮用刺激性饮料。
      适当锻炼！
      

      你好，这样的情况，建议放松心情，睡前不要抽烟，睡觉的时候不要总想事情，白天多增加运动，慢慢就好了。可以在枕前放个苹果，香味有助睡眠
      

      你好，首先很确定睡觉前抽烟对睡眠肯定有影响。最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是如果你的状态已经影响到日常生活，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，建议选择药物配合治疗。
       在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善
      
      以上是对“睡觉前抽烟是不是能影响睡眠啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况描述,是有挺严重的失眠情况
      指导意见：
      睡前抽烟是会影响睡眠的,如果你睡眠不大好的情况,你要找到失眠的原因,是哪方面的压力过得所引起的