儿子睡眠不好，怎么办？

男 | 11岁 2010-06-25 18:51:17 3人回复来自

健康咨询描述：我儿子今年11岁，睡觉很难以入睡，每天晚上9点多上床，要到11左右才能入睡，而且第二天午眠也睡不着，白天上课精神很不好，萎靡不振，老打哈欠，记忆力也很差，学习也不断下降。作为家长，我很着急，恳请各位老师指点。
从小就这样吧

曾经的治疗情况和效果：没治疗过

想得到怎样的帮助：希望专家能给点建议。

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2010-06-25 18:56:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，可能是缺钙，钙是镇定神经的。补钙有利于睡眠。
      指导意见：
      或者晚上睡觉前喝一杯热牛奶！不仅睡眠好，还利于生长发育，增强抵抗力，益智等作用。祝你健康！

徐涛医师擅长: 小儿支气管炎，小儿肺炎，喘息性疾病，腹泻，腹胀等帮助网友：262079称赞：14317

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2010-06-25 18:52:21 我要投诉

      病情分析：
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2010-06-26 12:38:26 我要投诉

      请问你孩子有没有运动,如果早上带他去跑步,这种现象应该有改善.还有,他九时多睡不着,让他玩玩,到想睡才睡.

      以上是对“儿子睡眠不好，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！