晚上腿酸的睡不着觉

      病情分析：
      考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。
      指导意见：
      建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。多喝牛奶 。 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。
      

      病情分析：
      这种情况主要考虑身体缺乏钙质引起肌肉兴奋性增高而出现酸痛或小腿肌群抽搐；也可以是睡眠姿势不正确压迫引起小腿酸麻；长时间站立工作也可以引起小腿代谢产物增多，排泄不及时而酸麻。
      指导意见：
      可以适当补充钙质，如经常喝骨头汤或口服钙片，避免长时间站立，睡觉前可以使用热水泡脚，促进血液循环，加快代谢产物排泄而改善症状。