晚上睡不着觉，双腿酸

      你好，你的这个情况本身年龄不大，你目前这个症状如果没有下肢麻木的症状，一般考虑局部肌肉筋膜炎的可能性。可以暂时对症保守治疗看看。注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，
      

      病情分析：
      你好。如你所述，你这种情况主要考虑为腰椎间盘突出压迫神经、机体缺钙、或者是受凉导致的。建议你需要注意保暖，补充钙剂，自我调理，也可以进行热敷按摩，
      指导意见：
      另外，建议你在自我调理的同时，可以到医院进行检查，听从医生建议，拍片检查，确认是否是腰椎问题，调理观察。
      

      这个可能跟你平时的时候久站，或者是走流量太多有关系，你平时的时候要劳逸结合，不要太劳累，饮食方面多吃点蔬菜水果，自己可以买个按摩器按摩一下腿部穴位，像是足三里，三阴经等
      
      以上是对“晚上睡不着觉，双腿酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述多考虑是肌肉劳损及缺钙导致的可能
      指导意见：
      建议给予少走路，注意局部热敷按摩，给予活血化瘀药物治疗，平时注意劳逸结合。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，我看了你的描述，晚上睡不着觉，精神处于紧张状态，人的身体不能全部放松，所以会出现这个情况
      指导意见：
      注意休息，加强营养，避免劳累，你可以在临睡前适量运动，保持心情舒畅，睡前喝杯牛奶，用温水泡脚，松弛一下，这样有助于睡眠
      

      病情分析：
      你的这种情况有多长时间了？平时走路多了后是否会疼痛？
      指导意见：
      个人建议，你的这种情况考虑肌肉肌酸分泌过度引起，你可以睡觉前用热水泡泡脚，局部按摩下。