情绪波动大，孤僻，犹豫:天生:无想要得到的帮助:找个心理医生
健康咨询描述：
情绪波动大，孤僻，犹豫
天生
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：找个心理医生
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病情分析：
是由于你的自幼的生活环境和经历导致的，
指导意见：
你要做大以下几点1，培养自己的爱好，如打球，唱歌跳舞，2。多交朋友。生活中是人与人之间沟通，你有了困难你可以向朋友或是心理医生倾诉，。3。不要过于要求完美。如果失败后，就可以把自己的标准降低，这样会增加自信。4。正确的面对成功与失败。失败了爬起来，就是离成功又近了一步。如果你走出去前面就是成功，5，学会发泄。有了压力要及时的发泄，如大声喊叫。6。要心胸宽广，不要斤斤计较。以上是心理健康的标准，你做到了。你的烦恼就会解决
你是心理医生吗！能给我具体规划一下吗！
你好，根据你所说的情况，首先个人考虑你应该是患有抑郁症以及还伴有焦虑症，建议最好是去做专业的检查，之后确诊在治疗，一般治疗都是心里治疗，除非病情更加严重，那么就需要适当配合药物。
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