健康咨询描述:
长期慢性腰痛,或轻或重,多年不愈。腰椎的左右两侧不是平衡的,右侧相对左侧高出一公分左右。
1990年,腰部受伤未积极治疗,等于是轻视了病情。刚开始剧烈疼痛了一周左右逐渐消失,睡姿习惯有所改变,总是左侧为感觉舒服。,一直到现在。
曾经的治疗情况和效果: 最近做过两次中医按摩牵引治疗,效果不明显。
想得到怎样的帮助:情有经验的医生专家帮助指导。
病情分析:
最符合人体工学的姿势是侧睡,以身体左半部在上为佳
指导意见:
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
你好,很高兴为你解答问题,根据你的描述分析,不良的睡姿会导致骨骼变形。那么建议平时睡觉的时候尽量的平躺不要弯曲,祝身体健康,谢谢
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