晚饭后多久做运动最合适

男 | 20岁 2010-07-03 23:13:40 2人回复来自

健康咨询描述：如题
晚饭后多久做运动最合适

想得到怎样的帮助：正确的回答

投诉

其他类似问题

潘国英建平县黑水中心卫生院主管护师擅长: 产后护理，术后护理，新生儿的临床护理。帮助网友：3171

微信扫一扫，随时问医生

2010-07-03 23:22:25 我要投诉

      病情分析：
      一般晚饭后一个小时半后再做适当的运动。
      指导意见：
      一般建议在晚饭前4-6点做健身锻炼是一天的最佳时机。如果要在晚饭后运动，也应该在消化1.5小时后，再做些如慢跑等不是很剧烈的运动。

牛玉敏广饶县乐安街道社区卫生服务中心主管护师擅长: 妇科，阴道炎，附件炎，盆腔炎，产褥期护理。儿科，新帮助网友：3866

微信扫一扫，随时问医生

2010-07-03 23:16:57 我要投诉

      病情分析：
      您好，如果是散步等有氧运动的话半小时后就可以的！
      指导意见：
      如果是剧烈运动等无氧运动的话建议最好至少一到两个小时后再运动的！以免影响消化的！建议晚饭后最好不要有剧烈运动的！祝您健康！

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询