我才２３岁，可是头发很少，而且很软。怎么办，是病吗
健康咨询描述：
患者年龄:２３
不知道为什么，就这２年，头发很少，我的额头比较大，前面那块已经不长头发了。头发非常的软，洗头的时候，感觉就像没头发了。而且很油，２天不洗头的话，就会过程油腻。
我家人说是我天天用手机和电脑辐射造成的，或者是缺少什么营养．我该多吃些什么，有药物可以改善现在的情况吗。一些生发计有效果吗。医生能推荐几个牌子吗。谢谢啊。
第一次问题补充:(2007-3-21 23:43:50)谢谢2位回复.
我平常也不掉头发啊,就是洗头的时候会掉一点,这也是正常情况。
还有3楼回复胎益性是什么意思,我百度没有查到.
我的头发主要是很软，非常的软，很稀,头发只长长,不长的密.郁闷啊.哎
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与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。还可以用大蒜和生姜熬水上洗头。用醋一周洗一次
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